[ 뛰면서 즐기는 심폐강화 운동 ]
신나게 땀을 흘리면서 전신의 군살을 태워보시죠.

아름다운 가슴을 위한 운동
탄력있는 허벅지를 위한 태보
옆구리 군살을 위한 운동
하체스트레칭
어깨 라인 만들기
상체스트레칭
넓은 등 만들기
하체 만들기
전신 만들기
상체 체지방 감소 운동
어깨 운동
종아리 운동
하체 근지구력 향상
고급 유연성 강화 스트레칭
심폐지구력 강화 1편
종아리를 위한 스트레칭
어깨를 위한 스트레칭
허벅지를 위한 스트레칭